green tea

গ্রিন টি তে রয়েছে প্রচুরঅ্যান্টি–অক্সিডেন্ট, যা সবদিক থেকেশরীর চাঙা রাখে। গ্রিনটির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট, ভিটামিনএ, বি, বি৫, ডি, ই, সি, ই,এইচ সেলেনিয়াম, ক্রোমিয়াম, জিংক ,ম্যাঙ্গানিজ ও সামান্য ক্যাফেইন। এছাড়া ক্যাটেচিন নামের একটি উপাদান থাকে এইচায়ে, যা ভিটামিন-ই এবং সি র থেকেও বেশি শক্তিশালী, যা শরীরে একাধিক উপকার করে।