Chia Seed (চিয়া বীজ)- ১০০ গ্রাম

Description

Benefits of Chia Seeds-

• Chia seeds help reduce weight and blood sugar levels.
• Chia seeds strengthen heart function, help lower blood pressure, remove harmful cholesterol.
• Chia seeds are high in calcium, phosphorus, and protein, which helps keep bones healthy and strong.
• Chia seeds contain a large amount of amino acids that help us maintain a good mood and induce sleep.
• Chia seeds are rich in iron, protein and vitamin K which are very good for our hair and skin. It also helps in maintaining shine by reducing hair and skin infections.
• Chia seeds are rich in antioxidants, so they have the power to fight all kinds of ailments.

চিয়া বীজের উপকারিতা-

• চিয়া বীজ ওজন ও রক্তের সুগার লেভেল কমাতে সহায়তা করে।
• চিয়া বীজ হৃদরোগের কার্যকারিতা জোরদার করে, রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে, ক্ষতিকর কোলেস্টেরল দূর করে।
• চিয়া বীজে উচ্চমাত্রায় ক্যালসিয়াম, ফরসফরাস এবং প্রোটিন থাকায় এটি হাঁড় সুস্থ ও মজবুত রাখতে সহায়তা করে।
• চিয়া বীজে প্রচুর পরিমাণে অ্যামিনোঅ্যাসিড থাকে যা আমাদের মুড ভালো রেখে ঘুম আনয়নে সহায়তা করে।
•  চিয়া বীজ প্রচুর পরিমাণে আয়রন, প্রোটিন ও ভিটামিন কে সমৃদ্ধ যা আমাদের চুল ও ত্বকের জন্য খুবই ভালো। চুল ও ত্বকের সংক্রমণ কমিয়ে উজ্জ্বলতা বজায় রাখতেও সহায়তা করে।
• চিয়া বীজ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ তাই এটি সবরকমের অসুখের সাথে লড়াই করবার জন্য শক্তি জুগিয়ে থাকে।