Mung Dal (মুগ ডাল) -৫০০গ্রাম

Description

Benefits of Moong Dal-

• When you start eating mung beans regularly, the copper deficiency in the body will be removed, which will improve the health of the scalp to such an extent that on the one hand, the rate of hair fall will decrease, and on the other hand, the beauty of the hair will be visible.
• Improves heart health.
• Make a paste by beating mung bean dal to increase the beauty of the skin. Then apply the paste well on the face.
• Blood sugar comes under control.
• Weight is under control.
• Mugdal is very beneficial for pregnant women.
• Moong dal contains protein, fiber, folate, magnesium, vitamin B1, manganese, vitamin B5, B6 and calcium. Eating this dal regularly does not cause any harm to the body, on the contrary, it provides multiple benefits.

মুগ ডালের উপকারিতা-

• নিয়মিত মুগ ডাল খাওয়া শুরু করলে শরীরের কপারের ঘাটতি দূর হতে শুরু করে, যার প্রভাবে স্কাল্পের স্বাস্থ্যের এত মাত্রায় উন্নতি ঘটে যে একদিকে চুল পড়ার হার কমে, আর অন্যদিকে চুলের সৌন্দর্য বাড়ে চোখে পরার মতো।
• হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে।
• ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে মুগ ডাল নিয়ে তা বেটে নিয়ে একটা পেস্ট বানিয়ে নিন। তারপর সেই পেস্ট ভাল করে মুখে লাগান।
• ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে আসে।
• ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।
• গর্ভবতী মহিলাদের জন্য মুগডাল খুবই উপকারী।
• মুগ ডালে রয়েছে প্রোটিন, ফাইবার, ফলেট, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি১, ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন বি৫, বি৬ এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ এই ডালটি নিয়মিত খেলে শরীরের কোনও ক্ষতি তো হয়ই না, উল্টে একাধিক উপকার পাওয়া যায়।