Brown Atta (lal Ata) লাল আটা (১কেজি)

Description

Brown Atta is a Carbohydrates food. Flour prepared with the upper red or brown part of the wheat is red flour. Due to this preparation, this dough is slightly reddish in color. Red flour is high in carbohydrates, protein and fiber and low in fat and calories.

Benefits Of Brown Atta-

• Brown Atta contains a lot of vitamin B-6. Which prevents the formation of cancer and keeps the body healthy.
• Brown Atta contains Carbohydrates that help the human body to function.
• Brown Atta contains phytonutrients that boost the body’s immune system.
• Brown Atta contains dietary fiber which helps in lowering blood cholesterol and thus plays an important role in controlling high blood pressure.
• Brown Atta contains fiber which helps in reducing belly fat.
• Brown Atta contains manganese which helps in digestion.
• Brown Atta contains proteins that act as antibodies against disease-causing bacteria in the body.
• The fiber present in brown Atta flushes out toxins from the body, which helps in removing acne.

লাল আটা শর্করা জাতীয় খাবার। গমের উপরের লাল বা বাদামি অংশসহ প্রস্তুত করা আটা হল লাল আটা। এভাবে প্রস্তুত করার কারনে এই আটা কিছুটা লালচে রংয়ের হয় থাকে। লাল আটায় কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং ফাইবারের পরিমাণ অনেক বেশি থাকে আবার ফ্যাট ও ক্যালরির পরিমাণ কম।

লাল আটার উপকারিতা-

• লাল আটায় প্রচুর ভিটামিন বি-৬ রয়েছে । যা ক্যান্সার সৃষ্টিতে প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করে শরীরকে সুস্থ্য রাখে।
•  লাল আটায় শর্করা রয়েছে যা মানব শরীরকে কর্মক্ষম রাখতে সাহায্য করে।
• লাল আটায়  ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট রয়েছে  যা  শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
• লাল আটায় খাদ্য আঁশ রয়েছে যা রক্তের কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে ফলে উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
• লাল আটায় ফাইবার রয়েছে যা পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে।
• লাল আটায় ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে যা হজমে সাহায্য করে।
• লাল আটায় প্রোটিন রয়েছে যা দেহের রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণুকে প্রতিরোধ করে অ্যান্টিবডি হিসেবে কাজ।
•  লাল আটায় বিদ্যমান আঁশ দেহের টক্সিন জাতীয় উপাদান বের করে দেয় যা ব্রণ দূরীকরণে ভূমিকা রাখে।