Pumpkin Seed (Misti Kumrar Bij) মিষ্টি কুমড়ার বিচি (১০০ গ্রাম)

Description

Pumpkin seeds contain high levels of protein, dietary fiber, manganese, magnesium and phosphorus, and much more zinc. Which is a very beneficial food for health. pumpkin seeds can be eaten in different ways, some are eaten raw, some are fried with a little oil and salt.

Some Benifits of Pumpkin Seeds:

• The fat, fiber and antioxidants in pumpkin seeds are very good for the heart.
• pumpkin seeds Helps to lose weight.
• pumpkin seeds Brings good sleep.
• pumpkin seeds Increases immunity.
• pumpkin seeds Increases hair growth.
• pumpkin seeds Controls sugar levels.

কুমড়োর বীজে উচ্চ মাত্রার প্রোটিন, ডায়েটারি ফাইবার, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাস এবং আরও অনেক কিছু জিঙ্ক থাকে। যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী একটি খাবার। কুমড়োর বীজ বিভিন্নভাবে খাওয়া যায়, কিছু কাঁচা খাওয়া হয়, কিছু তেল এবং লবণ দিয়ে ভাজা হয়।

কুমড়ো বীজের কিছু উপকারিতা:

• কুমড়োর বীজে থাকা চর্বি, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হার্টের জন্য খুবই ভালো।
• কুমড়োর বীজ ওজন কমাতে সাহায্য করে।
• কুমড়োর বীজ ভালো ঘুম আনে।
• কুমড়োর বীজ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
• কুমড়োর বীজ চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়।
• কুমড়োর বীজ চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।